里山トレイル

朝…「あまちゃん」観て
里山（東山）トレイルへ

久々RUNです。

この夏「かーきん」と言って走り始めたのですが膝に違和感が出てきて…尻すぼみ。

またガングリオン？　

しばらくRUNを控えておりました。

最近になって膝も気にならなくなってきたし…

10月5日に小諸の大会もあるし…

ウィンターシーズンに向けて体力UPしなければならないし…ということでのRUN

さぁ明日起きたら膝の具合はどうでしょうか？

徐々に秋らしくなってきました。